
- Trở lại Sức khỏe
- Sức khỏe
- Đàn ông
- Tập luyện
Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 7 động tác căng cơ và tăng sức mạnh toàn thân. Lưu ý chọn trang phục phù hợp để khi tập không bị lạnh.

Thùy Anh
- Bài tập bụng 12 phút mỗi ngày
- Thắt đáy lưng ong với chuỗi động tác yoga
- Bài tập cho người đau thắt lưng
- 17 cấp độ hít đất
- Bài tập với quả bóng
Chia sẻ Copy link thành công
×
NGUỒN: INTERNET