Tập tăng cơ toàn thân cho nam

• Trở lại Sức khỏe

• Sức khỏe
• Đàn ông
• Tập luyện

Thứ tư, 20/1/2021, 05:03 (GMT+7)

Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 7 động tác căng cơ và tăng sức mạnh toàn thân. Lưu ý chọn trang phục phù hợp để khi tập không bị lạnh.

Thùy Anh

• Bài tập bụng 12 phút mỗi ngày
• Thắt đáy lưng ong với chuỗi động tác yoga
• Bài tập cho người đau thắt lưng
• 17 cấp độ hít đất
• Bài tập với quả bóng

Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe
Chia sẻ Copy link thành công
×

NGUỒN: INTERNET