Động tác đi bằng tay cho bụng thon gọn

• Sức khỏe
• Khỏe đẹp
• Thẩm mỹ

Chủ nhật, 6/12/2020, 05:03 (GMT+7)

Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn động tác plank, đi bằng tay, gập người, nâng tạ đơn giúp tiêu mỡ, thon gọn phần vai, bắp tay, lưng, bụng.

Thùy Anh

• Săn chắc cơ tay không cần tạ
• Siết cơ bụng cho người mới tập gym
• Bài tập lưng cơ bắp cho phái mạnh
• Bài HIIT toàn thân cho cả nam và nữ
• Bài tập bụng với chiếc ghế

Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe
Chia sẻ Copy link thành công

NGUỒN: INTERNET