Cải thiện lực tay đàn ông bằng tập tạ

• Sức khỏe
• Đàn ông
• Tập luyện

Thứ sáu, 25/12/2020, 00:03 (GMT+7)

Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn bài tập giúp nắm chặt tạ để tập trung kéo và đẩy mà không cần đeo găng hay giảm khối lượng tạ.

Thùy Anh

• Săn chắc cơ tay không cần tạ
• Bài nhảy buổi sáng với tạ cho nam và nữ
• Bài tập lưng cơ bắp cho phái mạnh
• 5 bài tập thon gọn vòng ba cho phái đẹp
• 5 lỗi sai khi squat với tạ gây chấn thương

Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe
Chia sẻ Copy link thành công

NGUỒN: INTERNET